Laufwerk Kassel

... organisiert von Sylke Kuhn,

Marathon- und Ultramarathonläuferin   

Auf dieser Webseite möchte ich über von mir organisierte Marathon- und Ultraläufe in meiner nordhessischen Heimat informieren. Auf ausgesuchten Strecken kann man laufend die schönsten Seiten Kassels und Umgebung kennenlernen.

Gelaufen wird an kulturell bedeutsamen Orten / Denkmälern / Stätten oder einfach durch die Natur, am Fluss, am See, im Wald, mal flach, mal bergig, bei jedem Wetter, zu jeder Jahreszeit (getreu dem Motto "Marathon mit Kultur und Natur").

Vielerorts belohnen herrliche Panoramablicke auf die nordhessische Landschaft die Läuferin/den Läufer.

Top 10 Marathon:

GESAMT Marathon- und Ultraläufe: 802

• Marathons: 692
• Ultramarathons: 110
• Unterdistanzwettkämpfe: 89
• M/U allein gelaufen: 7 (nicht zählbar)
• Doppeldecker: 121 (2 M/U in 2 Tagen)
• 3er-Serien: 21
• 4er-Serien: 8
• 5er-Serien: 2
• Triple: 1
• Marathons/Ultras > 500 Höhenmeter: 327
• Marathons/Ultras > 1000 Höhenmeter: 74
• Marathons/Ultras < 4 h: 163
• Marathons/Ultras < 3:45 h: 49
• Marathons/Ultras < 3:30 h: 13
• Marathons/Ultras < 3:15 h: 1

Persönliche Bestleistungen/Highlights:

• 5 km                           21:21 min                        18.05.2014            Hofgeismar, Nordhessencup, 2. AK
• 5 km                          20:36 min                       11.05.2019             Körle Nordhessencup, 18,42 km Durchgangszeit 1. Frau
• 7,7 km                       34:55 min                       31.12.2013              Silvesterlauf, Kaufungen, 3. AK
• 10 km                        47:24 min                       31.08.2013             Vellmar, Vabia Volkslauf, 1. AK
• 10 km                        43:38 min                       03.05.2019           Ahnatal Nordhessencup, 18,58 km Durchgangszeit, 1. Frau
• 21,1 km                     1:33:04 h                          24.05.2019           Bentfeld, Bentfelder Abendlauf , 1. Frau
• 42,195 km               3:14:06 h                          23.03.2019           Springe, Springe-Deister-Marathon, 1. Frau
• 42,195 km                3:31:54 h                           01.12.2018           Twistesee-Adventsmarathon, 684 HM, 1. Frau
• 48,000 km              4:34:47 h                          03.11.2018            Bad Karlshafen- Dassel, Sollingquerung, 1062 HM,  1. Frau
• 50 km                        4:13:52 h                          26.01.2019           Rodgau, 50 km Ultra-Marathon
• 73,9 km                    7:43:55 h                          28.05.2019          Eisenach – Schmiedefeld, Rennsteiglauf, 1874 HM,  5. AK
• 100 km                      9:48:13 h                         07.05.2022          Wuppertal – WHEW100, 2. Frau
• 100 km                     11:30:39 h                         02.07.2022          Fröttstädt – Thüringen Ultra, 2150 HM,  2. Frau
• Doppeldecker:         7:30:28 h                    01./02.04.2017         Hamburg 4:07:39 h/Bonn 3:22:49 h
• 3er-Serie:                 12:02:24 h              19./20./21.04.2019         Kassel/Kassel/Northeim (2-L-S)
• 4er-Serie:                   15:50:11 h                     19.-22.04.2019        Kassel/Kassel/Northeim/Northeim (2-L-S)
• 5er-Serie:                 20:19:47 h                       27.-31.12.2018        Kassel/Kassel/Northeim/Northeim/Kassel
• Triple:                         13:17:18 h                             17.06.2017        Hamburg/Allermöher-Triple-Marathon 1. Frau, Deutscher Rekord
• Etappen:                   32:44:12 h              02.07.-08.07.2017        Tschechien/MUM/7 x 43 km, jeweils 900 HM 2. Frau Serienwertung
• Länder:                                11                                                          Deutschland, Tschechien, Spanien, USA, Österreich, Portugal, Norwegen,                                                                                                              Schweden, Dänemark, Lettland, Finnland

Fahrradtouren:

Fuldaradweg:                                     10. - 14.07.2010 Gersfeld – Hann Münden                         198 km

Werratalradweg:                                14. - 21.07.2012 Meiningen – Hann Münden                      300 km

Mecklenburgischer Seenradweg:    08. - 23.08.2014 Lüneburg – Wolgast                               640 km

Ruhrtalradweg:                                   22. - 24.09.2017 (Oelsberg) Winterberg – Duisburg       270 km

Alpe-Adria-Radweg                           07. - 11.10.2023 Salzburg(AUT) – Grado(ITA)                    450 km

                                                                                                                                         (Stand 23.11.2024)